Tansiyon vücudumuzdaki bütün değerlerin; kan değerlerimiz, tansiyonumuz, kan şekeri değerlerimiz, kilomuzun normal seviyede olması sağlığımız için büyük önem taşıyor. Sağlığımızı korumak adına bu değerlerin normal olması, sağlıklı bir ömür sürdürmemiz için çok önemli. 20 yaşında 1.65 boyunda bir kişinin kilosunun, 52 – 65 olması ideal kabul ediliyor.
Fazla kilo veya normalin altında kiloda olmamız, vücudumuzda bazı rahatsızlıkların da ortaya çıkmasına neden oluyor. Öncelikle tansiyonumuz, fazla kilomuzda yüksek oluyor, zayıflığımızda düşük olabiliyor.
Doktorlarımızın verdiği bilgilere göre vücut kilosunun az olmasıyla, düşük tansiyon yaşayabiliyoruz. Bu da bize nefes darlığı, halsizlik, baş dönmesi, yorgunluk hissi hatta bayılmalara bile neden olabiliyor. Bunların nedenlerini de doktorlarımız, uzun süre hareketsiz kalmamız, aşırı sıcağa maruz kalmamız, vücudumuzun susuz kalması, çok fazla sıcakta uzun süre kalmamız, büyük bir kan kaybına uğramamız olarak belirtiyor. Oturduğumuz yerden aniden kalkmamız da bazen tansiyon düşmesine neden olabiliyor.
Doktorlarımız bazı hastalıkların da tansiyonu düşürebileceğini söylüyor. Özellikle kalp rahatsızlıkları ve kalp yetmezliği, şeker hastalığı gibi. Kansızlığın da tansiyon düşmesinde büyük rolü olduğu belirtiliyor. Bunların yanı sıra kullandığımız bazı ilaçların da tansiyonumuzu düşürdüğünü belirten uzmanlar, bazı hamileliklerde, aşırı sıcaklarda da tansiyon düşüklüğü yaşanabildiğini belirtiyor.
Bayılmalara bile neden olabilen tansiyon düşüklüğü için mutlaka doktorlarımızın önerilerine ve verdiği ilaçları kullanmaya özen göstermemiz gerekiyor. Bu rahatsızlığı yaşayan kişiler de kendilerine özen göstermeli, kullandığı ilaçları mutlaka doktorlarına danışarak kullanmalı.
Doktorlarımız düşük tansiyonu yükseltmenin en önemlisinin su tüketimi olduğunu söylüyor. Vücudumuzun sağlığı için suyun çok büyük bir kaynak olduğunu hepimiz biliriz. Uzmanlar, tansiyon düşüklüğü uzun süre devam ediyorsa, mutlaka bir kardiyoloji uzmanına muayene olmasında büyük yarar olduğunu söylüyor.
Sağlıklı günler sizlerin olsun…
