Sağlığımız denilince ilk olarak vücut sağlığımız gelir aklımıza. Elbette vücut sağlığımız büyük önem taşır. Ancak ruhsal sağlığımız, psikolojik sağlığımız da vücut sağlığımızla birlikte bir bütün teşkil eder. Sağlığımız için sağlık kurallarına mutlaka uymamız gerekiyor ve bunu çocuklarımıza da öğretmemiz hayati önem taşıyor. Sağlıklı olabilmenin yolu da temizlik kurallarına uymaktan geçiyor. Yaşadığımız bu zaman diliminde hiç olmadık mikroplarla karşı karşıya kalabiliyoruz.
Henüz daha yeni yeni korona mikrobundan, virüsünden kurtuluyoruz. Kurtulmak için de neler çektiğimizi hepimiz çok yakından gözlemledik. Yakınlarımızla dahi görüşemedik. Kendimizi ve ailemizi korumak için büyük çabalar gösterdik. İşte temizlik kurallarına bütünüyle uyanlar, kendini ve çocuklarını koruyup kollayanlar, doktorlarımızın önerilerine harfiyen uyanlar, şükürler olsun hiç görülmemiş bu hastalığa yakalanmadılar.
Tabii ki hepimiz biliyoruz temizliğin ne kadar önemli olduğunu ve sağlığımızın bir parçası olduğunu, sağlığın ise mutluluk getirdiğini. Sağlığımızı korumak için temizlik başta olmak kaydıyla, sağlıklı beslenmek, düzenli yaşam, sorunlarla başa çıkabilmek için doğru ve uygun yöntemler bulmak, kazalardan korunmak, bedensel ve zihinsel çalışmalar yapmak, sigara ve uyuşturucu maddelerden uzak durmak birinci ilkelerimiz olmalı. Burada en büyük iş anne babalara düşüyor tabii. Çocukluk yaşından itibaren edinilen alışkanlıklar ömür boyu sürüp gidiyor, hepimizin bildiği gibi.
Bunun için çocuklarımıza vücut temizliğinin nasıl yapılması gerektiğini, nasıl beslenmesi gerektiğini, nelerin zararlı, nelerin yararlı olduğunu, oyun oynarken dahi hangi hareketlerin doğru olduğunu, zararlı hareketlerden kaçınması gerektiğini sevecen bir dille ve uygulamalı olarak öğretmemiz büyük önem taşıyor. Bir diş fırçalarken dahi doğru olarak nasıl fırçalanması gerektiğini göstermeniz onun ömür boyu hatırında kalacaktır. Sağlığın başı temizliktir, bunu önce sizlerden öğrenecektir.
Tertemiz bir dünya ve sağlıklı günler dileklerimle…
