Ailemize ve çevremize yararlı olmak için öncelikle kendi sağlığımızı iyileştirmek, korumak büyük önem taşıyor. Sağlıklı bir kişi her daim huzur içinde oluyor. Sağlıklı düşünüyor, işlerinde olumlu gelişmeler yapıyor. Ruhen ve fiziken sağlıklı olmak, çevremizdeki kişilere de olumlu davranışlarda bulunmamızı sağlıyor. Fiziksel olarak sağlıklı olduğumuzda, ruhen de huzurlu ve sağlıklı oluyoruz.
Çevremizdeki kişilere yardım etmek, sadaka vermek, iyilik yapmak da bize huzur verir, bizi ruhen rahatlatır. Vücudumuzun beslenmeye ihtiyacı olduğu kadar, ruhen rahatlamaya da büyük ihtiyacımız olduğunu hepimiz biliriz. Yeterli ve dengeli beslenme, bol sıvı tüketimi, yeterli uyku, mevsime uygun giyinme, spor yapma, temizlik vücudumuzun sağlığı için büyük gereksinimler. Ruhumuzun sağlığı için ise hobilerimizle ilgilenmek, olumlu düşünmek ve iyilik yapmak büyük önem taşıyor.
Böyle davranışlar içinde bulunduğumuzda çevremizdeki insanların, ailemizin, arkadaşlarımızın bize karşı sevgi ve saygısı büyür. Bu da bize büyük bir huzur getirir. Huzur da sağlımız için büyük bir unsundur. Sağlığımıza iyi bakmaya, ruhumuzu beslemeye, kendimize karşı sorumluluğumuzu yerine getirmeye büyük ihtiyacımız var. Böyle bir kişiliğe sahip olduğumuzda, çevremizdeki kişilerin de bize karşı davranışlarının, sevecen ve hoşgörülü olması kaçınılmaz oluyor.
Yapılan araştırmalar, sevecen, huzurlu insanların ömürlerinin daha uzun olduğunu gösteriyor. Sağlığımızı korumak, uzun bir ömür için nasıl gerekliyse, ruhumuzu beslemek de kendimiz için sorumlulukların başında geliyor. Bu sorumlulukların bilincinde olarak yaşamak, kendimiz ve çevremiz için de büyük önem taşıyor.
Sağlıklı ve huzurlu uzun ömürler dileklerimle…
