Hastalandığımızda doktora gidip önerilen ilaçları alarak tedavi oluyoruz. Oysa hastalanmamak için vücudumuzu korumak için elimizden geleni yapmamız gerekiyor. Doğal besinleri, meyveleri, içecekleri tüketerek sağlığımızı koruyabiliriz. Soğuk havalarda giyeceklerimize, yiyeceklemize dikkat edersek kendimizi hastalıklara karşı koruyabiliriz.
Soğuk kış günlerinde sıcak bir bardak ıhlamur içtiğimizde nasıl rahatladığımızı hepimiz biliriz. C vitamini içeren sebze ve meyveler tükettiğimizde yine hastalıklara karşı kendimizi koruyabiliriz. Doğal yollarla elde edilen sirkenin bir başka şifa kaynağı olduğunu hemen hepimiz biliriz. Doktorlarımızın verdiği bilgilere göre de sirke sindirim sistemini destekliyor, doğal koruyucu özelliği bulunuyor. Ayrıca salata ve yemeklere de büyük lezzet katıyor.
Zencefil sirkesi, alıç sirkesi, aronya sirkesi, gül sirkesi, enginar sirkesi, ananas sirkesi gibi çeşitleri bulunan sirkeler, sos yapımlarında, salatalarda lezzet verici kullanıldığı gibi uzmanların verdiği bilgilere göre sağlığımız için de büyük faydalar sağlıyor. Uzmanlar, zencefil sirkesinin bağışıklığı güçlendirdiğini, elma sirkesinin sindirimi desteklediğini, enginar sirkesinin ise detoks etkisi yaptığını belirtiyor.
Ancak herhangi bir sağlık sorunumuz varsa, herhangi bir ilaç kullanılıyorsa mutlaka doktorumuza danışarak kullanmamızda büyük fayda var. Her sağlıklı yiyecek ve içeceklerimiz herhangi bir ilaçla alındığında zararlı olabiliyor. Uzmanlar, doğal sirkelerin uzun süre tazeliğini korumak için, şişe kapağı sıkıca kapatılarak, güneş almayan serin bir yerde veya buzdolabında bulundurmak gerektiği bilgisini de veriyor.
Sağlığımızın doğada saklı olduğunu unutmayın…
